|
|
|
|
|
|
 Sisemine Rahu www.siseminerahu.ee
Heaolu päev - kolm asja
Minu nimi on__________________
See on tänuõppe päevik, mis aitab olla tänulik iga päeva eest.
Iga päev tuleks kirja panna vähemalt 1 hea asi, sõltumata sellest, kas see oli suur või väike, mis sulle kõige enam meeldis.
Täida seda regulaarselt, sest tänulikkus suurendab positiivseid emotsioone ning parandab heaolu.
Lõpeta kirjutatud lause.
Jätka päeviku kirjutamist ka peale nädala möödumist.
|
Esmaspäev, kuupäev___________________ |
|
Ma olen täna tänulik selle eest, et… |
|
Teisipäev kuupäev___________________ |
|
Ma olen täna tänulik selle eest, et… |
|
Kolmapäev, kuupäev___________________ |
|
Ma olen täna tänulik selle eest, et… |
|
Neljapäev, kuupäev___________________ |
|
Ma olen täna tänulik selle eest, et… |
|
Reede, kuupäev___________________ |
|
Ma olen täna tänulik selle eest, et… |
|
Laupäev, kuupäev___________________ |
|
Ma olen täna tänulik selle eest, et… |
|
Pühapäev, kuupäev___________________ |
|
Ma olen täna tänulik selle eest, et… |
|
|
|
|
|
|
|
|
